Trail running, préparez vos défis – Editions Amphora

En 7 chapitres passionnants, Les deux auteurs vont vous aider à préparer vos défis en Trail running. Prendre la clé des chemins, allonger les distances, aborder une épreuve et ses spécificités, vers la performance, prévention nutrition et podologie, les blessures du trailer et la préparation mentale.
Sylvain Bazin est spécialisé dans l’Outdoor et la course à pied pour le magazine Wider. Très bon coureur de fond, il met à la disposition de tous ses connaissances du trail. Jean-Marc Delorme n’est pas en reste avec à son actif de grandes courses comme la Diagonale et le Marathon des sables. Il exerce comme entraineur et formateur au sein de la FFA.
Dans ce manuel résolument exhaustif, vous apprécierez également les indications et les consignes précises pour vous entraîner en vue des grandes classiques courues par les auteurs (UTMB, Marathon des sables, Grand Raid de la Réunion, Templiers, TOR des Géants), ainsi que les témoignages d’experts et les nombreuses photos qui rythment cet ouvrage incontournable.
Prix : 24,95 €