VO2 TRAIL : Changement de parcours, on a trouvé 100 fois mieux
Il faut parfois faire le sanglier comme disent les orienteurs pour dénicher de petites traces qui ensuite peuvent devenir des "must" pour valoriser un parcours.

Samedi en reco sous les falaises de Paulhe et de la Cresse, voilà ce qu'il arriva. La rencontre avec un vieux copain de kayak lui aussi traînant ses crampons dans ces travers et la "ballade" se termine par la découverte d'un fantastique sentier qui servait autrefois à charrier le bois coupés dans ces flancs de causse.

Il n'en fallait pas plus pour décider de modifier le parcours de la VO2 Trail pour utiliser ce sentier cheminant à mi pente offrant des passages perdus dans la végétation (dont au détour d'un petit cirque, une petite falaise de type Cantobres...hum...on n'en dit pas plus).

Bientôt des photos sur ces rochers bravant le vide (samedi la pluie empêcha de prendre quelques clichés).

Le Marathon et l'Endurance Trail passeront aussi par ce sentier. Faut pas se gèner...!!!

Et d'un coup, le parcours de la VO2 Trail prend une toute autre "gueule".

PARCOURS : Entre Paulhe et la Cresse à la nuit tombante


Le sentier en balcon au dessus du Tarn, lorsque la nuit tombe. Entre Paulhe et la Cresse. Vue exceptionnelle sur les villages et les fermes éclairées.
De nuit, pour ceux qui aiment les entraînement à la frontale, sensations garanties sur ce petit single track sillonnant le rebord de falaise.

KD TRAIL : Les premières inscriptions tombent
Nous venons d'enregistrer les premières inscriptions pour la KD Trail.

Et on est super satisfait. Car lorsque l'on lance une idée nouvelle, il y a toujours une petite appréhension sur son succès possible ou non.

Pendant 8 mois, nous allons donc communiquer au niveau des clubs pour que les cadets et cadettes viennent courir ce format de course qui leur est réservé.

Il faut arrêter d'être fataliste et de dire sans cesse que les cadets ne courent plus. Il faut les faire sortir de leur tannière et le trail peut le permettre.

Verdict samedi 23 octobre. Objectif 50 à 100 inscrits. Ce serait bien pour une première.

Sans oublier que les meilleurs seront particulièrement bien cadeautés.

VO2 TRAIL : Le parcours est ficelé
Cela aura pris moins de temps que prévu. Trois grosses sorties et le tour était joué. Il faut reconnaître que ce coin du causse, nous le connaissons comme le font de notre poche. C'est un magnifique terrain d'entraînement et on ne s'en lasse pas. Même en VTT.

Le parcours 2010 de la VO2 Trail est finalisé.

Il évoluera essentiellement sur le Causse Noir au dessus des falaises de Carbassas et de Paulhe.

Au départ, il y aura un long échauffement pour se mettre en jambes pour grimper à Carbassas pour prendre ensuite le chemin des Cerisiers conduisant à Paulhe. Très belle vue sur les villages de la vallée du Tarn.

De là, une très belle montée est proposée pour grimper sur le causse. C'est la grosse difficulté de la course. Elle se fait en deux temps. 7 à 10 minutes (selon le niveau de chacun) bien raides puis un replat de 500 m pour reprendre son souffle et une bonne foulée pour ensuite attaquer la seconde partie moins rude et sortir au sommet à 500 m de la Croix.

De là, on chemine sur le plateau (très très belle vue sur la vallée). On allonge la foulée avant d'atteindre le rebord de plateau pour descendre dans un ravin (200 m -) que l'on remonte de suite sur l'autre versant avec un très beau passage sur falaise (sans danger).

On chemine encore à travers cette magnifique forêt pour s'engager alors dans la descente. C'est technique à souhait. C'est du "made in Templiers" pur jus.

En bas, nous ne sommes pas arrivés. On tombe sur un petit plateau qui oblige à remonter (100 m +) pour enfin cheminer en forêt claire et atteindre la piste conduisant à l'arrivée.

Le kilomètrage est respecté, soit 18 km et 970 m +.

ENDURANCE TRAIL : le balcon des Gorges du Tarn, ce sera du haut vol


Le parcours de l'Endurance Trail va évoluer à partir de Peyreleau sur le Causse Méjean.

Ce tracé va longer le rebord haut des falaise surplombant la vallée du Tarn.

Et là, c'est du haut vol. Un sentier remarquable cheminant entre falaises, quilles rocheuses, rochers. Attention, aucun risque d'y faire une grosse moyenne car racines, devers, rochers et sentiers très étroits viennent ralentir la progression.

La reco de ce sentier a eu lieu ce samedi. Un chemin couvert d'une neige fraîche et froide. Ambiance polaire, perdu dans les nuages et la tempête de neige. Heureusement la neige froide permettait d'avoir de bons appuis sur ce sentier parfois très engagé demandant beaucoup de prudence.

Ce sera à n'en pas douter l'un des temps forts de cette course que d'évoluer sur des sentiers uniques en technicité.

Le vainqueur 2010 devra avoir un pied d'izard pour remporter une telle course...!!!

LE POINT SUR LES INSCRIPTIONS : Le cap des 2000 coureurs inscrits est franchi
L'an passé, à la même date du 31 janvier 2009, vous étiez 800 à vous être inscrits au Festival des Templiers.

Cette année, vous êtes déjà plus de 2000 à avoir rempli votre bulletin d'inscription dont 1400 déjà validés.

Un record qui donne le sourire à l'équipe organisatrice qui a déjà de son côté, inventorier avec l'ensemble des services techniques de la ville de Millau tous les problèmes techniques à régler pour la création du village Templiers (éclairage, recyclage des déchets, alimentation en eau, décoration florale, installation de l'exposition photo en plein air, installation de l'aire d'arrivée, des gradins...). Ces services vont prendre en charge l'ensemble de la réalisation technique de la course sur le site départ et arrivée. Un gros plus pour l'organisation d'autant plus que cette équipe a fait preuve de son savoir faire en organisant en 2009, le Festival "Millau les pieds sur terre" avec pour thème le partage du bien public dans une société solidaire.

Cette semaine, réunion également avec l'ensemble des Maires de toutes les communes du Causse Noir (Creissels, Peyre, Paulhe, La Cresse, Peyreleau, Veyreau, St André de Vézines, La Roque Ste Marguerite, Millau) qui ont à coeur d'accueillir l'épreuve. Avec eux seront évoqués l'accueil des coureurs, les parkings, les ravitaillements, les animations et les tracés de l'ensemble des courses. Ca prend forme et ca bouillonne d'idées.

HEBERGEMENT : L'Office de tourisme de Millau à votre service
Les hôtels, chambres d'hôtes, gîtes, village vacance ne manquent pas à Millau et à sa périphérie ainsi que dans les gorges du Tarn.
Ce qui facilitera sans aucun doute vos hébergements.

L'Office de Tourisme de Millau avec son tout nouveau directeur, a décidé de s'investir pleinement au côté de l'organisation.

Ce sera l'interface pour obtenir tous renseignements sur la formule d'hébergement que vous aurez choisie. Pour l'hôtelerie un service de réservation en ligne existe également.

Les contacts utiles sont les suivants :
- téléphone : 05 65 60 95 08
- email : contact@ot-millau.fr
- site internet : www.ot-millau.fr

PATRICK RENARD SERA AU DEPART
Premier vainqueur des Templiers à Ste Eulalie en 1995, puis vainqueur lors de la première édition à Nant en 1997, Patrick Renard a annoncé qu'il serait au départ des Templiers à Millau.

A 50 ans, le Dijonnais veut s'offrir ce grand plaisir et montrer son attachement à une épreuve qui a beaucoup compté dans sa carrière sportive.

Il sera également présent pour soutenir l'organisation qui a subi de violentes attaques suite au transfert de la course à Millau.

RAVITAILLEMENT TYPE CAUSSENARD : 100% nature !


On a cassé la glace pour se ravitailler à cette fontaine naturelle reliée à un puits caussenard.
Rassurez vous, on ne vous demandera pas de plonger votre bidon dans ces abreuvoirs en pierre. Il faudra aller jusqu'à Veyreau pour trouver le ravitaillement.

PARCOURS ENDURANCE TRAIL : Une passerelle pour franchir la Jonte au pied d'un moulin abandonné


Cette passerelle est la bien venue pour franchir ce torrent. Mais une grosse bosse attend les coureurs sur l'autre versant. Presque 500 m + pour grimper sur la Causse Noir. Mais quel spectacle de cheminer ainsi au dessus de ce fantastique canyon. Encore une fois, les vautours nous ont accompagnés dans cette reco en planant au dessus de nos têtes.

ENDURANCE TRAIL 2010 : Les recos ont débuté


Le parcours 2010 de l'Endurance Trail reprendra l'ossature du tracé Templiers 2010.

Mais il sera bien sûr allongé pour atteindre la distance annoncée (sans doute plus proche de 108 que de 111 km - à confirmer) ainsi que le dénivelé.

En principe, les coureurs de l'Endurance Trail, dont Thomas St Girons qui a déjà annoncé son intention de tout faire pour garder sa couronne 2009, auront le plaisir de découvrir un tracé évoluant sur le Causse Méjean à partir de Peyreleau.

Vers le 23ème km, la course grimpera sur ce causse pour longer les falaises du Tarn.

Puis il s'agira de revenir sur les falaises de la Jonte pour redescendre dans la vallée pour trouver un petit pont permettant de franchir ce torrent.

De là, on grimpe à nouveau sur le Causse Noir avec des paysages de plateau typique des causses, de vastes étentues "désertiques".
Pour enfin aboutir à St André de Vézines où les coureurs vont retrouver le tracé Templiers. Avec une variante côté Larzac afin d'offrir un parcours évoluant sur les 3 causses (Noir, Méjean et Larzac)

Ce sera donc un parcours très typé, technique avec un très fort pourcentage de mono-traces. Un profil unique dans le paysage du trail français. Un ultra trail bien à part.

Rien à voir avec le tracé 2009 qui avait été jugé trop roulant dans la partie Mont Aigoual.

A n'en pas douter, ce tracé va séduire les coureurs qui veulent du rustique et de l'authentique.

Dans deux semaines au plus, ce tracé sera validé et présenté sur le site dans ses grandes lignes. Avec confirmation du km et du dénivelé exact.

KD TRAIL : Quelques explications


Pour l'instant peu d'inscriptions pour la KD Trail.

Mais ce n'est pas grave et compréhensible car il n'y a pas urgence comme les autres distances avec un nombre limite de coureurs.

Dès le printemps, débutera une campagne de promo à destination des clubs, entre autre lors du France de cross qui aura lieu à la Roche sur Yon en Vendée.

Entre 50 et 100 cadets et cadettes au départ serait déjà un beau résultat lorsque l'on connait l'état sinistré de ces catégories en athlé. Un joli pari à relever.

Mais le trail ne peut que séduire ceux qui aiment la course à pied. Et placé juste avant la saison de cross, cette épreuve peut séduire cette catégorie d'âge.

D'autant plus que le parcours de 9 km (et son dénivelé de 200 +) ne présente pas de difficultés majeures mais reste néanmoins bien typé pour donner une course nerveuse et rythmée.

Il était important que le trail qui est avant tout une discipline pour les adultes s'ouvre aux jeunes catégories. En course à pied, il n'y a pas que le cross et la piste, il y a désormais le trail. Et on peut parier que ce type d'effort devrait faire naître de belles vocations.

FALAISES DU RAJOL : Un cheminement envoûtant dans ce royaume dolomitique

TRACE 2010 : Quelle chance de pouvoir courir (ou marcher !) en plongeant dans le ravin des Mines

CAP SUR MILLAU : Un cheminement sous falaise pour toutes les courses. On se sent petit !

MONTMEJEAN - LA ROQUE : Un tronçon sublime






















Chaque année depuis 16 ans, nous avons cherché à faire progresser la qualité du parcours sans cesse renouvellé.
Changer de site, nous permet de proposer de nouveaux lieux mythiques des causses.
Et en cela, la section Montméjean - La Roque Ste Marguerite est certainement la plus belle section jamais proposée aux coureurs en 15 ans de Templiers.

Car quelle beauté sublime ces corniches du Rajol, ces falaise surplombant ces 500 mètres de vide, ces rochers en formes d'animaux, ce hameau de Montméjean accroché aux falaises, ces vautours qui vous accompagnent dans le ciel, à 10 mètres au dessus de vous. Puis le site exceptionnel de Roques Altes et le passage dans l'arche qui marque le début de la descente dans le Riou Sec.

Une descente qui laissera des souvenirs car lorsque l'on arrive dans le lit sec du ravin, on chemine dans les blocs, dans un univers très fermé en cheminant au pied des falaises enfouies dans la végétation. Attention, ca ne va pas vite même en descente.

Il faudra donc être très frais arrivé à St André de Vézines (environ 39ème km) pour profiter d'un tel univers sur ces 10 km uniques.

PARCOURS 2010 : Le Parc des Grands Causses valide le tracé
Le Parc des Grands Causses a validé le tracé des Templiers.

Quelques petites modifications seront apportées par rapport à des zones protégées que l'on ne peut pas traverser.

Malgré les fortes contraintes envrionnementales, les techniciens du Parc ont donné leur feu vert pour un tel parcours exceptionnel de beauté et de technicité. Et nous les remercions vivement.

Par contre, le week end de la course, un respect total de l'environnement sera demandé aux coureurs afin de ne pas souiller un tel espace classé Natura 2000 qui s'ouvre aux coureurs.

Maintenant, à partir de cette base, nous allons tracer tous les autres parcours de ce grand week end. Dont l'Endurance Trail qui s'annonce très typé. De part sa nature, ce sera un ultra trail classé à part dans l'univers de l'ultra. Pour les amoureux du monotrace, des ravins, de l'ambiance particulière de cet environnement calcaire...un tracé sauvage, très intimiste et aérien que seul les Grands Causses peuvent proposer. Du jamais vu pour la communauté des ultra trailers.

Bientôt l'ensemble des tracés sur notre site.

DES RECOS SOUS LA NEIGE : Ambiance polaire sur le circuit des Templiers


Les conditions hivernales ont rendu difficile les recos de la fin du parcours des Templiers et de l'Endurance Trail mais quel plaisir dévoluer dans un tel décor.
Surtout pour gravir cette pente abrupte pour remonter sur le site de Montpellier le Vieux, seul dans cet amphithéâtre de roches.
Une reconnaissance qui a permis également de vérifier que cette difficulté serait peut être le premier juge de paix pour la course en tête.
Car placée au 46ème km (environ), elle devrait permettre une première vraie sélection. Une belle ascension dans ce ravin et dans un cirque surplombé de hautes falaises.

HIVER : Lorsque la neige vient envelopper les causses et les gorges de la Dourbie. Décor somptueux

HABITAT CAUSSENARD : Des tracés pour découvrir l'architecture caussenarde






















Christophe Malardé est un amoureux des Templiers et des Causses.

Dans le prochain numéro de Vo2 Runinlive, il confie son amour pour cette terre sauvage, pour son habitat et sa végétation.

Dans sa Bretagne natale, il a même tenté d'implanter le buis.

Le parcours 2010 devrait le séduire car il va lui permettre d'admirer de nombreuses habitations anciennes et de nombreuses fermes caussenardes.

Comme sur cette photo, cette très belle jasse caussenarde magnifiquement restaurée en plein coeur du Causse Noir, non loin de Roques Altes dans un décor préservé.

FAUSSE RUMEUR : Les inscriptions ne sont pas closes. Vous pouvez vous inscrire tranquillement
Les rumeurs courent plus vite que les trailers.

Non, non et non, les inscriptions aux Templiers et au Festival des Templiers ne sont pas closes.

Vous pouvez être rassurés et vous inscrire tranquillement. Certes, le rythme des inscriptions est deux fois plus rapide que l'an passé, mais soyez sans crainte, vous pouvez obtenir votre dossard sans le moindre souci.

Par contre, ne soyez pas surpris que votre inscription ne soit pas validée rapidement car nous avons rencontré des problèmes avec le paiement en ligne.
Cela devrait être réglé sous les 48 heures. Nous avons ainsi plus de 1000 inscriptions en attente de validation. Avec nos excuses pour ce retard.

LES FALAISES DU RAJOL ET LE VILLAGE DE LA ROQUE STE MARGUERITE : Quel fantastique décor de course !


Le tracé des Templiers et de l'Endurance Trail chemine au dessus des falaises du Rajol puis il faut descendre le Riou Sec pour rejoindre le château de la Roque Ste Marguerite.

MASSEBIAU : La dernière halte avant Millau




















En principe, les 3 ravitaillements des Templiers seront situés à Peyreleau - St André de Vézines et Massebiau.

Massebiau est un petit hameau situé dans la vallée de la Dourbie, au pied de majestueuses falaises.

Il s'agira de la dernière halte avant de rentrer sur Millau pour les courses suivantes : la VO2 Trail, le Marathon des Causses, les Templiers et l'Endurance Trail.

L'arrivée sur Massebiau se fera par un sentier dévalant la pente, c'est assez technique et proche de la difficulté de l'ex Cantobre.
Il faudra descendre jusqu'en bas du hameau pour trouver le ravitaillement. Puis il faudra remonter dans les vieilles ruelles pour retrouver le sentier grimpant au Rocher Troué pour rejoindre ensuite la Pouncho d'Agast soit une belle pente de 500 m + comme dernière grande difficulté.

Ce site permet de suivre pour les accompagnateurs et spectateurs la progression des coureurs dans la pente grimpant vers le Rocher Troué (voir photo ci dessous).

Il offre également une capacité de parking de 200 places.

LES FALAISES DE MASSEBIAU ET DU CADE : La dernière difficulté de toutes les courses avant la descente du Hibou

ST JEAN DES BALMES : Une halte spirituelle sur le parcours

























Quelle est belle cette ancienne église paroissiale isolée en plein coeur du Causse Noir et nichée dans la solitude de ce petit amphithéâtre dominé par les pins et les rochers dolomitiques.

St Jean des Balmes se situe au carrefour de voies anciennes sur l'ancien axe reliant Meyrueis à Millau.

Ces chemins étaient empruntés par les dominateurs du Causse Noir, les Routiers (de 1376 à 1379), les protestants (1568) et plus tard les troupes du Duc de Rohan. Sans oublier les vagabonds et mendiants qui dans ces déserts du Causse Noir semaient la terreur auprès des habitants des fermes et maisons isolées.

Le 24 octobre se seront les coureurs des Templiers qui découvriront au détour d'un sentier ce magnifique ensemble parfaitement restauré se situant entre l'Ermitage St Michel et St André de Vézines (environ le 30ème km).

Un lieu remarquable qui vient renforcer l'aspect historique de ce parcours 2010.

LES INSCRIPTIONS S'ENVOLENT : 1075 pré-inscrits en 10 jours
Vous avez été 869 à vous pré-inscrire en moins d'une semaine, Noël inclus. Et 1075 en 10 jours avec le 1er janvier inclus (chiffre actualisé au 1er janvier).

Un rythme d'inscription jamais atteint pour le Festival des Templiers. En effet, nous n'avions que 800 inscrits fin janvier 2009.

Preuve encore une fois de l'enthousiasme qui entoure cette épreuve.

Millau comme nouveau site de course, les causses comme cadre pour ces nouveaux parcours et les animations proposées suscitent un surcroît d'intérêt des trailers pour ce grand week end de trail qui réunit l'ensemble de la communauté des coureurs de pleine nature.

LA ROUJARIE : l'architecture caussenarde dans toute sa splendeur






















La splendide ferme "abandonnée" de la Roujarie sera au programme du parcours des Templiers et de l'Endurance Trail.
Elle se situe sur le Causse Noir, peu après le passage à l'église de St Jean de Balmes, perdue dans la forêt.
Dans les années 70, ce lieu fut habité par une communauté post-soixante-huitarde.
Dans les années 90, cet ensemble caussenard parfaitement conservé fut le théâtre d'un film dont l'histoire se passait au moyen âge.
De cette ferme, on plonge alors dans un petit canyon que l'on remonte par la fontaine des Rioux, une superbe monotrace évoluant au milieu d'un chaos rocheux.

QUAND LA ROQUE STE MARGUERITE SORT DE LA BRUME AVANT LA NUIT DU REVEILLON

LA DESCENTE DU MONNA : Sensations assurées






















La descente sur le Monna sera au programme de plusieurs des épreuves de ce Festival des Templiers.

Elle se situe dans les gorges de la Dourbie et s'attaque sous la falaise du Boffi.

C'est aussi technique que Cantobres. Cela nécessitera donc un gros travail de préparation afin de rendre praticable cette pente qui donne des sensations.

Placée au 58ème km des Templiers (environ - à confirmer), cette partie technique devrait sastisfaire les trailers qui adorent ce genre de tracé rocailleux où il faut avoir un pied de chamois.

Pendant toute la descente on domine le petit hameau du Monna avec son château.

De là, il faudra regrimper sur le causse Noir pour la partie finale de la course par le ravin du Monna et les sentiers tracés sous la ferme du Cade.

LES ASSISES DU TRAIL A MILLAU
Les premières Assises du Trail auront lieu pour la première fois à la mi septembre 2010.

Elles se tiendront à Millau sur deux jours.

Débats, conférences, rencontres permettront à la communauté des trailers de faire le point sur le développement de cette discipline de la course à pied en plein essor.
L'aspect entraînement-préparation sera bien entendu très présent car c'est avant tout cette donnée qui interesse le plus les coureurs de trail.

Et bien sûr, pour profiter pleinement de cette occasion, tout le monde sera convié à découvrir une partie du parcours des Templiers 2010.

Ces Assises ainsi que les sorties OFF rando trail seront gratuites et ouvertes à tous et toutes.

MILLAU - PEYRELAU : La vidéo des reconnaissances


24 heures avant les chutes de neige, une belle fenêtre météo s'est présentée pour filmer cette reconnaissance des 23 premiers kilomètres du futur parcours des Templiers.

Cela correspond à la section Millau - Peyreleau, soit une très belle traversée du Causse Noir.

Franck Gilleron qui a terminé 5ème de l'Endurance Trail et Gaby qui est membre de l'organisation et qui s'occupe de la recherche de sponsors ont découvert les premiers ce tracé.

. Voir la vidéo : cliquez ici

. Voir aussi le tracé sur fond de carte et sur GoogleMaps : cliquez ici

PARCOURS 2010 : Toutes les courses longues passeront par ce site exceptionnel. Quelle fin de course ! En cheminant sous cette barre rocheuse du Bofi dominant la Dourbie

PARCOURS 2010 : Seulement 3,8 km de goudron


Le parcours 2010 des Templiers n'est pas totalement validé mais on peut d'ors et déjà annoncer que les parties en goudron représenteront un pourcentage très faible. Le plus faible de la dizaine de parcours sans cesse nouveaux que nous avons proposée aux coureurs en 15 ans.

Soit deux fois moins que les éditions précédantes.

Il y aura seulement 3,8 km de goudron sur l'ensemble du tracé correspondant à :
- 2,4 km au départ sur la route de Paulhe et Carbassas pour étirer le peloton
- puis les traversées très courtes des villages de Peyreleau, St André de Vézines et La Roque Ste Marguerite

A l'arrivée, il n'y aura aucun mètre de goudron car le chemin final débouche directement dans l'aire d'arrivée.

Nous reprécisons qu'il n'y aura pas de traversée de la ville de Millau au départ car celui-ci est donné à l'extérieur de la ville au pied des Causses. Ceci est valable pour tous les départs de toutes les courses.

GO2 devient partenaire des Templiers


La marque de produits diététiques GO2 est devenue partenaire du Festival des Templiers.

Une marque de plus en plus présente dans le monde du running et plus spécialement dans celui du trail car elle sponsorise et conseille certains des meilleurs trailers français dont les deux derniers vainqueurs des Templiers et champions de France de Trail, Thierry Breuil et Maud Giraud (notre photo sur le podium des Templiers), mais aussi Chris Malardé (vainqueur samedi dernier de la Saintélyon), Ludovic Pommeret, Julien Rancon...

Un team portant les couleurs de cette marque a même été constitué et un challenge a été créé avec 7 courses au programme

Dans l'ombre de cette marque, on retrouve un passionné de trail en la personne de Bran Héry, 27ème des Templiers en 2004, amoureux des Templiers et manager de ce team.

C'est lui qui met au point les protocoles énergétiques proposés aux coureurs dans un total respect d'éthique sportive.

Pour en savoir plus sur la gamme GO2 : cliquez ici

Le challenge GO2 pour 2010 :
- 23 avril : 6666
- 23 mai : Guerlédan
- 18 juillet : Terra Modana
- 31 juillet : Bugul Noz
- 22 août : Galibier
- 18 septembre : Belle Ile
et bien entendu les Templiers le 24 octobre où GO2 sera présent sur le Salon du Trail

DESCENTE FINALE SUR MILLAU : Une vue sur les falaises de la Pouncho d'Agast. C'est technique...!!!


Voici une très belle vue lorsque l'on descend de la Pouncho d'Agast, la descente finale sur l'arrivée.
Magnifiques falaises déchiquetées, ravines, pierriers, il faut avoir un pied d'izard pour descendre dans ce fantastique univers.

DESCENTE FINALE SUR MILLAU : Une vue sur les troupeaux non loin du lieu d'arrivée, à 500 mètres de la porte du bonheur

PREPARATION TEMPLIERS : Quelques grands principes


En 2008, nous avions réalisé une enquête auprès des coureurs afin de connaître le volume d’entraînement des participants aux Templiers.
De cette enquête, il ressortait que plus de 50% des trailers, ne s’entraînent que 3 fois par semaine pour préparer une telle épreuve.

3 entraînements par semaine, c’est le strict minimum pour venir à bout d’un tel effort. C’est ce que l’on appelle le SMIG du trailer.

Pour réussir les Templiers, prendre un maximum de plaisir sur nos sentiers tout en repoussant le plus loin possible le seuil de fatigue, 3 entraînements par semaine reste insuffisant sauf si celui-ci est globalement bien construit et complété par des épreuves et des sorties longues spécifiques de préparation.

Voici quelques conseils :
. Une course de préparation toutes les 6 semaines suivies par 7 à 10 jours de récupération et régénération : (de 30 à 50 km et 800 à 2000 m +)
. Des rando trails de préparation toutes les 4 semaines : de 3 à 6 heures avec 800 à 1500 m +
. Des sorties longues sur terrain relativement plat toutes les 2 semaines (idem préparation marathon)
. Des sorties longues en VTT sur terrain vallonné toutes les 2 semaines (de 3 à 4 heures)
. Un entraînement hebdomadaire avec :
- une séance rapide en côte (allure seuil) avec long échauffement de 40 à 50’ + 3 x 10’ en côte soit en courant ou soit en marchant vite avec bâtons soit 150 m+ à 200 m + selon niveau – récup = 3’ + 10 à 15’ retour au calme
- une séance longue avec en alternance sortie longue ou rando trail ou épreuve de préparation ou sortie longue VTT)
- une séance technique avec 50’ de footing + renforcement musculaire + 10 x 100 m

Pour résumer :
On peut réussir les Templiers si :
- on a un entraînement bien construit et régulier pendant 4 mois et demi au minimum (de mi juin à octobre)
- si on totalise au moins 3 épreuves de préparation
- si on totalise au moins 4 sorties rando-trails
- si on totalise au moins 4 sorties longues
- si on totalise au moins 4 sorties longues VTT

FALAISES DU RAJOL : Une vue sur ce passage fantastique au dessus des gorges de la Dourbie

























Photo Henri Vernel

SECURITE : Pas de matériel obligatoire en 2010


La question du matériel obligatoire fait débat dans le milieu du trail.

C’est même l’une des questions importantes posée par la cellule sécurité trail qui a été formée au sein de la FFA.

Faut-il ou non imposer un équipement obligatoire sur les épreuves de trail ?

Le service juridique de la FFA a été saisi et interrogé sur cette question et a déjà émis un avis défavorable à la prise d’une telle mesure.
Voici les premières conclusions du service juridique de la FFA :
. La question : "Si un organisateur impose un matériel, a t'il obligation de le contrôler, ou peut il se contenter de l'engagement du coureur de prendre ce matériel"

- Si le matériel est mis à disposition des participants par l'organisateur, sans nul doute, la responsabilité de l'organisateur pourrait être engagée si un accident est du à une défaillance de ce matériel.

- La responsabilité de l'organisateur pourrait aussi être engagée, si le matériel est imposé et qu'il fait l'objet de contrôle de vérification de l'organisateur avant le début de la manifestation.

- Si le matériel est seulement demandé par l'organisateur et qu'aucun contrôle de vérification n'est réalisé par l'organisateur, la responsabilité de l'organisateur pourra difficilement être engagée. Il appartiendra à l'organisateur de préciser ceci dans le règlement de la manifestation.

Ce contrôle est en effet particulièrement difficile à mettre en œuvre, lors du départ, puis sur l’ensemble du parcours et pour l’intégralité du peloton.

D’ors et déjà, l’organisation des Templiers et de l’Endurance Trail 2010 a décidé de ne pas imposer un matériel obligatoire comme en 2009.

Seul sera obligatoire à minima la couverture de survie et le téléphone portable pour prévenir en cas de secours.

Pour le reste, il sera donné des recommandations et des conseils, mais ce sera à chacun de s’équiper comme bon lui semble en espérant une démarche responsable tenant compte bien entendu des éléments climatiques.

Un taux d'abandon minimum pour 2010. C'est possible.


En 2009, en raison du nouveau plan de sécurité, l’organisation a appliqué de façon stricte les barrières horaires. Elle n’a toléré que 7 à 10 minutes de plus à chaque poste.
Cela a généré un taux beaucoup trop important d’abandons et bien entendu beaucoup de frustration pour les coureurs qui ont été contraints de stopper leur progression car en retard sur l’horaire fixé.

Pour 2010, il a été décidé d’assouplir légèrement ces barrières horaires. Surtout la dernière afin de faire passer le maximum de coureurs. Ces barrières ne sont pas encore fixées. Elles le seront dès la présentation officielle du parcours 2010 en début d'année 2010.

Pour cela, l’organisation entend accompagner tout au long de l’année les coureurs dans leur préparation afin qu’ils prennent le départ avec le maximum de chance de finir l’épreuve dans les délais fixés.
De nombreux conseils seront ainsi proposés, des plans d’entraînement, des reconnaissances sur le parcours. Nous tenterons de répondre au mieux tout au long de l'année à toutes les questions posées à l'organisation.

L’objectif premier est d’obtenir un taux d’abandon le plus faible possible et permettre à chacun de vivre ce grand rêve de finir les Templiers en ayant pris un maximum de plaisir.

L'objectif second est de n'avoir aucun coureur arrêté aux barrières horaires en 2010. Un joli pari à réussir.

ROQUES ALTES : Une vue sur les rochers de Roque Altes, le soir au soleil couchant

GROTTE DU BOFFI : Un passage obligée de la course


Les grimpeurs et les trailers la connaissent bien cette grotte du Boffi que l’on peut atteindre après une rude montée du fond de vallée jusqu’à cette magnifique falaise.
C’est un site très connu des grimpeurs pour l’excellence de cette falaise qui a été équipée sur toute sa largeur. On y vient pour taquiner le 8a. Les gros bras se régalent.

La montée est également l’une des préférées des trailers de Millau car elle s »élève sévèrement au dessus des eaux limpides de la Dourbie.
Lorsque l’on arrive au pied de la falaise, la grotte est là, immense entaille dans les entrailles de la roche percée de plusieurs cavités (voir photo).
Puis la montée se poursuit à droite par un passage sur roche obligeant à mettre les mains avant un final très pentu. Un must avec 450 m de déniv et une pente d’enfer.

Cette partie sommitale de la bosse ne sera pas empruntée mais les Templiers 2010 passeront bien sûr au Boffi sur la fin de course. On ne pouvait pas louper un tel passage spectaculaire.
Avant d’arriver à ce site, il y aura un cheminement à flanc de causse. Assez long pour se refaire une fraîcheur avant d’attaquer la bosse conduisant à cette curiosité naturelle. Puis on bifurque à gauche de la grotte pour poursuivre le cheminement sous falaise.
Pour dénicher du plus beau, du plus technique et du plus sauvage, c’est impossible.

On domine alors le site du Monna avec son château. Et l’on devine au loin le cheminement sur cette barrière rocheuse pour rejoindre la Pouncho d’Agast et Millau.

GROTTE DU BOFFI : Une vue prise de l'intérieur de la grotte lors du Roc Trip

AU GRAND CAFE DES TEMPLIERS : Cathy et Laurent aux commandes


Pas d’inquiétude pour ceux qui aiment l’ambiance des bistrots d’autrefois.

Cathy et Laurent bien connus des coureurs des Templiers seront bien là aux côtés des organisateurs pour l’édition 2010.

Et un Grand Café des Templiers sera même reconstitué à proximité de l’aire d’arrivée où ils auront à cœur d’accueillir les coureurs.

Une déco spéciale ainsi que des expos viendront donner du caractère et de la chaleur dans cet espace où il fera bon raconter sa course.

Un vrai perco sera là aussi pour les ristrettos du matin et la girafe pour ceux qui veulent arroser une victoire très personnelle avec une bonne bière belge.

Cathy et Laurent confectionnent chaque année le cadeau qui est offert au coureur qui franchit le dernier la ligne d’arrivée. L’emblème est le lapin qui prend son temps pour goûter et humer en bord du chemin tous les plaisirs cachés de la course.

OBJECTIF 2010 : un village Templiers pour mieux accueillir dans un site fonctionnel.


Lors du lancement des Templiers il y a 15 ans, si les forums internet avaient existé, sans aucun doute, l’organisation se serait fait étriller.
En effet, le parcours était mesuré à la louche (en réalité il était juste), le tracé à travers le Larzac n’était pas très excitant et les VTT suiveurs étaient même acceptés sur les chemins… ! Un comble.

Et pourtant, malgré ces imperfections et des parcours qui manquaient de caractère, l’épreuve a trouvé son chemin et s’est développée au fil du temps en tenant compte sans cesse de l’attente des coureurs qui eux aussi ont changé au fil des éditions.

Alors on comprend fort bien que l’arrivée des Templiers à Millau puisse jeter le trouble. Mais les mails sont tombés en rafale auprès de l’organisation pour nous soutenir dans ce choix en nous demandant de « donner encore du rêve » et de "ne pas vendre notre âme aux marchands du temple".

Qu’ils soient rassurés. Nous allons encore donner du rêve sur des parcours qui seront chargés d’histoire et d’émotion et qui permettront d’évoluer dans un univers minéral et végétal d’une beauté saisissante.

Qu’ils soient également rassurés. En nous déplaçant à Millau, nous ne nous engageons pas dans une course stupide au nombre de coureurs. Notre objectif est de mieux accueillir, de mieux recevoir et de mieux organiser dans un site fonctionnel. De faire courir aussi plus de jeunes pour que le trail soit aussi une pratique majeure chez les jeunes coureurs.

Notre but n’est pas d’atteindre les 3000 coureurs comme nous avons pu le lire (nous aurions pu atteindre ce chiffre depuis 4 ans) ou de créer l’hypermarché du trail ou le hard discount du trail.

Non, tout Millau est fier d’accueillir cet évènement qui s’inscrit bien dans l’esprit d’une petite ville de province qui a du caractère, un esprit militant et une démarche engagée et raisonnée pour prendre son destin entre ses mains ou...avec ses pieds.

PARCOURS TEMPLIERS : Le profil du début de course





Le profil du départ des Templiers sera différent des années passées.

Pour grimper au sommet du Causse Noir, les coureurs prendront la route de Paulhe sur 2,2 km, pour s'échauffer et prendre le bon tempo, avant de trouver la petite route de Carbassas, un petit village accroché au plateau, surplombant la vallée du Tarn.
C’est donc au bout de 3,6 km que débute le chemin grimpant sur le Causse. Et c’est bien le terme de grimper qu’il faut utiliser.

On rentre en effet dans le vif du sujet. Une forte pente de 1,1 km, soit un sentier très large, on y court à 3 ou 4 sans problème.

Dès la forêt de sapins, cette belle piste monte droit avec un fort pourcentage. Ce n’est que 600 m plus loin lorsque l’on passe les 3 lacets que la pente s’adoucit pour pouvoir reprendre la course et non plus la marche.

Au sommet, on rejoint une magnifique piste forestière qui ondule pour rejoindre la ferme caussenarde Betpaumes. De là haut, on a une vue superbe sur la vallée du Tarn et sur les eaux scintillantes serpentant dans le lit de rivière.

470 m positifs sont ainsi avalés en début de course. Une difficulté qui obligera à beaucoup de prudence pour ne pas se mettre dans le rouge d’entrée de jeu.

Cette montée ne concerne que les Templiers.
Les autres épreuves grimperont elles aussi sur le Causse Noir mais sur des monotraces.

PARCOURS 2010 : La Grotte du Hibou en reco


A peine, nous annoncions que la grotte du hibou serait l’un des passages clefs du final des Templiers 2010, que les trailers de Millau se sont empressés d’aller reconnaître ce tracé surplombant la ville de Millau.

Et en ce samedi très humide, sur un sentier très étroit et glissant, ils ont pu mesurer toute la difficulté d’une fin de course qui demandera beaucoup de vigilance.

A n’en pas douter, ce final sera redouté car il va dicter sa loi en fin de course compte tenu de son profil.

Après avoir cheminé au dessus de la falaise avec une vue exceptionnelle sur la vallée, on plonge alors dans un pierrier hyper pentu et « savonneux ».

Puis le sentier serpente en devers dans les buis avec marches, racines, rochers…avant de rejoindre la fameuse grotte du hibou. On rentre alors dans cette grosse brèche pour ensuite s’engouffrer dans un boyau pour ressortir 20 mètres plus loin de la falaise. L’éclairage est suffisant pour marcher à l’intérieur sans risque. De là, la pente s’accélère encore plus pour rejoindre le GR qui lui arrive au Nord du Causse.

Arrivé à la route, on peut pousser un ouf. Les difficultés sont passées. On peut dérouler par un bon sentier jusqu’à l’arrivée.

Pour l’organisation, un gros travail de préparation est à prévoir pour sécuriser les lieux avec de nombreuses mains courantes pour guider dans la descente et éviter le danger du vide en rebord de falaise. Tout sera mis en oeuvre pour éviter les ralentissements comme cette année la petite descente de St Sulpice qui a été creusée à la pioche un après midi entier pour éviter un devers.

Il ne faut pas s’attendre à de grosses moyennes sur un tel sentier qui deviendra à n’en pas douter un lieu emblématique de ce nouveau parcours.

De là aussi, on pourra entendre la musique et les commentaires de Michel Hortala, la voix des Templiers, en contrebas sur l'aire d'arrivée.