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Comment gérer une entorse?

« Benjamin Chevalier, chirurgien, a fait 4 MDS dans l’organisation. Il explique comment gérer  une entorse de cheville quand les secours sont loin.

Il va de soi que les conseils donnés ici sont à replacer dans un contexte particulier, sans secours disponibles et avec nécessité absolue de continuer à marcher.
Dans toute autre circonstance, les premiers gestes sont : 1. Décharge du pied 2. Glaçage de l’articulation 3. Élévation du membre inférieur 4. Strapping

1. JE POSE UN DIAGNOSTIC Une entorse c’est une lésion des ligaments autour d’une articulation. Par ordre de gravité : la foulure, un étirement ligamentaire, l’entorse avec déchirure partielle (…)  »

La nouvelle formule de VO2 Run, ce sont aussi beaucoup de conseils, notamment sur la santé. Pour lire la suite de nos conseils sur la manière gérer une entorse, courez acheter le deuxième « opus » de la nouvelle formule de VO2 Run, disponible en kiosques et à commander dans notre boutique en ligne !

Le sommaire complet de la nouvelle formule de VO2 Run à retrouver ici.

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