L'actualité de la course à pied et de l'athlétisme
Fiches conseil : Santé
23 mai 2013 - 06h49
La course à pied diminue le risque de cataracte
Une large étude menée aux Etats-Unis et publiée dans « Medicine and Science in Sports and Exercise » dévoile l’impact positif de la course à pied sur les risques de cataracte. Le chercheur Paul Williams avait déjà décrit en 2009 le lien entre le risque de cataracte et la course à pied, en mettant en évidence la diminution du risque d’apparition de cette pathologie aux yeux chez les coureurs à pied réguliers. Pour cette nouvelle étude, il a intégré des femmes, afin de...23 mai 2013 - 06h49
La course à pied diminue le risque de cataracte
Une large étude menée aux Etats-Unis et publiée dans « Medicine and Science in Sports and Exercise » dévoile l’impact positif de la course à pied sur les risques de cataracte. Le chercheur Paul Williams avait déjà décrit en 2009 le lien entre le risque de cataracte et la course à pied, en mettant en évidence la diminution du risque d’apparition de cette pathologie aux yeux chez les coureurs à pied réguliers. Pour cette nouvelle étude, il a intégré des femmes, afin de...21 mai 2013 - 19h36
L’anémie, fléau des coureurs à pied
L’anémie en sport est un problème courant et récurrent. Elle peut être de différentes natures et résulter de multiples causes : - chute de globules rouges (raisons multiples : hémorragies chroniques etc..) - hématopoïèse défectueuse...
16 mai 2013 - 07h48
La mélatonine, un somnifère naturel
Longtemps non autorisée en France, la mélatonine est maintenant disponible. Elle se révèle très efficace pour résoudre les problèmes d’insomnie.La mélatonine est une hormone naturellement secrétée par le cerveau, qui prépare l’organisme au sommeil, elle...
07 mai 2013 - 09h50
L’exercice physique, une priorité pour la bonne santé
Diététique équilibrée et exercice physique régulier. C’est la clef de la santé. Mais ce n’est pas toujours facile de changer ses habitudes pour intégrer dans son quotidien à la fois du sport régulièrement et le respect des règles diététiques...
05 mai 2013 - 07h44
La sève de bouleau, purifiant et dynamisant
La sève de bouleau est un liquide naturel, qui circule dans l’arbre pour permettre sa croissance, elle est récoltée au printemps sur les arbres, à partir d’une entaille effectuée sur le tronc. Elle constitue une « eau dynamisée biologique »,...
28 avril 2013 - 02h00
La Fracture de fatigue
Blessure très fréquente représentant près de 20% des lésions du sportif, la fracture de fatigue, également appelée « fracture de stress » survient sur un os sain, sans traumatisme évident et touche essentiellement les jeunes adultes très sportifs ou...
23 mars 2009 - 17h03
L'allergie au pollen. Comment continuer à courir ?
Comment continuer à courir quand on souffre d'allergies au pollen ? Ce n'est pas très facile d'entraîner et cela quelque soit le sport de plein air, alors qu'on éternue, et que les yeux pleurent... Voici quelques conseils de bons sens pour gagner en...
21 avril 2013 - 00h00
La dépuration, le grand nettoyage de printemps pour le coureur à pied
Printemps rime avec dépuration, pour faire peau neuve ! Comme pour la voiture, où on fait la vidange à un certain nombre de kilomètres. Pour notre organisme c'est pareil, sinon on l'encrasse ! On se dépure quand la sève monte et quand elle...
