23 mai 2013 - 06h49
La course à pied diminue le risque de cataracte
Une large étude menée aux Etats-Unis et publiée dans « Medicine and Science in Sports and Exercise » dévoile l’impact positif de la course à pied sur les risques de cataracte. Le chercheur Paul Williams avait déjà décrit en 2009 le lien entre le risque...
20 mai 2013 - 06h42
La quantité idéale de fruits et légumes
On conseille 2 à 4 portions de fruits, et 3 à 5 portions de légumes. Il est important de souligner que ces aliments doivent principalement être de saison, issus de la région climatique où l’on vit, et également conservés naturellement. Mais la priorité...
21 avril 2013 - 06h45
Les compléments alimentaires efficaces à la ménopause
La ménopause apparaît aux alentours de la cinquantaine chez la femme. Elle se traduit par une irrégularité des ovulations puis leur arrêt, avec la disparition des règles. Les oestrogènes déclinant, les hormones ne sont plus produites par l’hypophyse (...
02 avril 2013 - 08h02
Courir à plusieurs est bon pour le moral
La course à pied agit favorablement sur la santé, et encore plus si l’on court à plusieurs ! C’est une étude américaine qui confirme que la pratique du sport en groupe est meilleure pour la santé. Plus de 50.000 personnes ont été interrogées pour...
22 janvier 2013 - 09h12
Test terrain : La chaussure Speedtrail de chez Lafuma
Très fort vent du sud (mais froid), de la neige, de la boue, des giboulées de neige et de pluie, des conditions idéales pour lancer un test chaussure de trail. Encore fallait-il pouvoir rejoindre le sport trail choisi pour un week end de test permettant...
04 mai 2012 - 08h42
