Manger des yaourts. C'est bon pour les dents

Le yaourt est bon pour les dents, et pour les gencives. Les bactéries lactiques présentes dans le yaourt seraient en effet efficaces pour diminuer les infections des gencives et de l'os de la dent.

C'est une étude japonaise importante puisqu'elle a porté sur près de 1000 personnes qui le démontre. Avec une consommation de 55 g et plus de yogourt par jour, on noterait moins de gingivites et parodontites, et ceci quels que soient les autres paramètres (âge, sexe, consommation d'alcool ou de tabac, fréquence de brossage des dents, taux de glucose sanguin ou de cholestérol).

Ceci tout simplement parce que les bactéries permettraient une diminution de la croissance des microbes dans la bouche.