Les genoux des coureurs sont résistants

Les genoux des coureurs sont très forts ! Une équipe de chercheurs américains a voulu savoir si les genoux des coureurs souffraient vraiment de leur pratique. Pour cela, elle a suivi un groupe de 20 coureurs, à l’issue d’une sortie de 20 km.

Le ménisque et les cartilages autour du genou ont été testés avant et après le footing. En final, les nouvelles sont bonnes.

En effet, après ces 20 km, les genoux apparaissaient fragilisés, mais une heure plus tard, ils avaient retrouvé leur état « normal ». Cela montre une bonne adaptation aux chocs qu’engendre la course à pied… Mais ce n'est pas une raison pour accumuler les kilomètres sans précaution.