Electrostimulation et course à pied. Les réponses à vos questions
On se pose beaucoup de questions quant à l'intérêt réel de l'électrostimulation lorsque l'on est coureur à pied, quelque soit sa pratique, son entraînement, ses motivations.
Voici les réponses simples à vos questions sur ce procédé qui peut s'intégrer dans votre programme d'entraînement ou de fitness.
. CA FAIT MAIGRIR : NON....mais le gainage de la sangle abdominale peut permettre de gagner quelques centimètres de tour de taille. De plus, Compex Fit propose une fonction d’optimisation anticellulite, bon complément aux traitements comme la mésothérapie, le drainage ou les ultrasons.
. C’EST EFFICACE : OUI....l’efficacité est prouvée à condition de respecter un nombre de séances régulier. Chez les sportifs professionnels, une étude réalisée avec des basketteurs a montré que la détente des joueurs qui suivaient un entraînement avec Compex en plus de leur entraînement normal pouvait surpasser de 14% celle de joueurs non utilisateurs.
. CA REMPLACE LE SPORT : OUI ET NON....dans le cadre d’une immobilisation forcée (grossesse, maladie, chirurgie), Compex Fit permet de rester musclé ou d’éviter la fonte musculaire. Par contre il ne sollicite pas le système cardiovasculaire et ne peut donc offrir tous les bénéfices d’une activité sportive en volontaire.
. CA FAIT MAL : OUI ET NON....pour être efficace, il est important de monter en intensité pour recruter le plus grand nombre possible de fibres musculaires. Et ce type de contraction est puissant (il faut souffrir pour être belle !). Toutefois, grâce à sa maîtrise de l’impulsion électrique, un électro stimulateur Compex permet d’envoyer la quantité d’électricité optimale pour que cette dernière soit la plus confortable possible.
. C’EST COMPLIQUE : NON....les programmes sont déjà établis, la navigation est simplissime et intuitive, les emplacements pour poser les électrodes sont indiqués clairement.
. C’EST UTILISABLE PAR TOUT LE MONDE : OUI....contrairement aux ceintures, Compex fit s’adapte à toutes les morphologies, toutes les tailles. NB : Ne pas utiliser l’appareil en cas d’épilepsie ou de pacemaker. De plus, il ne faut pas appliquer de stimulation au niveau du ventre chez les femmes enceintes et chez les personnes ayant une hernie ou une éventration.
. CA PEUT CALMER DES DOULEURS : OUI....il y a des programmes spécifiques antidouleur offrant une action analgésique ou capables de bloquer la transmission de la douleur. Il est ainsi possible de soulager des douleurs lombaires chroniques, des tendinites… Les programmes massage quant à eux permettent d’évacuer le stress et les tensions musculaires.
. Pour infos : www.compex.info
