Le protocole diététique Nutratletic. Aurélia Truel victorieuse à l'Eco Trail de Paris

Aurélia Truel a remporté l’édition 2011 de l’Eco-Trail de Paris avec facilité, après une préparation bien orchestrée sur le plan diététique, basée sur les produits « Nutratletic ».

Pour Aurélia, l’objectif de l’Eco-Trail de Paris était celui d’un « entraînement » en vu des Championnats du Monde de Trail en Juillet, où la distance et dénivellation devraient être à peu prêt identiques. La saison hivernale d’Aurélia avait été axée sur la recherche de vitesses, à travers le cross, 10 km et 1 semi-marathon, elle est donc arrivée à l’EcoTrail avec peu de kilomètres au compteur !

Aurélia a peaufiné sa préparation physique avec une préparation diététique bâtie par « Nutratletic », son partenaire. Avec des compléments alimentaires (Optiperf, Spiruline, Oméga 3 pour la préparation physique) et les boissons Nutratlétic (Nutrattente et surtout Nutraperf et Nutrarécup).

La stratégie était principalement d’alterner Nutraperf (boisson de l’effort) avec Nutrarécup ou Nutragainer toutes les 2h30 afin d’aider le corps à supporter la distance, Aurélia étant plus spécialisée sur des 50km que sur de l’Ultra-Trail . Aurélia a aussi utilisé la Rhodiola, qui est une plante « anti-stress », durant l’effort afin d’éviter les moments de fatigue intellectuelle (baisse de moral…), et les tests avaient été effectués lors des entrainements.

Le déroulé de la course d’Aurélia :

-          Départ avec 1.5L de Nutraperf dans le Camel et 1 bidon de Nutraperf (500mL) => Aurélia n’a pas l’habitude de courir avec Camel Bak !

-          R1 => 2L de Nutraperf et 1 bidon de Nutrarécup Multifruits (soit 2 sticks)

-          R2 => 2 bidons (1 de Nutraperf et 1 de Nutragainer – 2 sticks) + 500mL dans le Camel Bak

-          R3 => 1 bidon de Nutrarécup Multifruits (2 sticks) + 0.5L de Nutraperf dans le Camel Bak

Aurélia a donc bu 5.5L de Nutraperf et 1,5L de boisson de récupération pendant le Trail soit 900mL par heure d’effort. Elle n’a rien consommé de solide, n’a rien pris sur les ravitaillements, elle a tout fait en autonomie Nutratletic !

Elle a également pris 1 comprimé de Rhodiola sur le R1 et R2 => lors des Championnats du Monde, elle en prendra 1 ou 2 en plus car elle est très satisfaite du résultat !

En résumé, une victoire acquise avec le protocole Nutratlétic et sans aucun apport extérieur notamment du solide.