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AUBRAC B. 300 SUP.
Les courses - Les résultats




Autres
Foulees du schebenberg à Dinsheim sur bruche (67)
20/05/2012 - Distance : 12-5 km
Course de la plage d'hendaye à Hendaye (64)
20/05/2012 - Distance : km
Contre la montre
Les 1000 ronds de la st martin à Aillant sur milleron (45)
20/05/2012 - Distance : MONTRE 13-9 km
10 Km
Les paves de st didier à St didier en velay (43)
20/05/2012 - Distance : 10 km
Courir pour zoe à Charge (37)
20/05/2012 - Distance : 15-7 km
Course Verte
Course des carrieres à Mondeville (91)
20/05/2012 - Distance : CV 23-11 km
Autres, 10 Km
Foulees noiseennes à Noisy le sec (93)
20/05/2012 - Distance : 10-5 km
Semi, 10 Km
La perpinyane des lions catalans à Perpignan (66)
20/05/2012 - Distance : 21-10 km
Autres
Ronde de beychevelle à St julien de beychevelle (33)
19/05/2012 - Distance : 12 km
Autres, 10 Km
Cavale des rapetou à Toulenne (33)
19/05/2012 - Distance : 10-5 km
Marathon, Relais
Marathon de vendee à Chavagnes (85)
19/05/2012 - Distance : 42-RE 42 km
Autres, 10 Km
Foulees de la madine à Nonsard sur lac de madine (54)
17/05/2012 - Distance : 20-10 km
Relais, 10 Km
Foulees de mirecourt à Mirecourt (88)
17/05/2012 - Distance : 10-RE 10 km
Autres, 10 Km
Les boucles de gayant à Douai (59)
17/05/2012 - Distance : 10 A 1 km
10 Km, Autres
Foulees des bleuets à Labatut (40)
17/05/2012 - Distance : 10-5 km
Autres
La coussannaise à Coussan (47)
17/05/2012 - Distance : 11 km
Autres
Foulees ranvillaises à Ranville (14)
17/05/2012 - Distance : 12-7 km
Trail, Course Verte, Semi
La montlouisienne à Montlouis sur loire (37)
17/05/2012 - Distance : TR 21 -12 km
Autres
15 bornes de champagne ardenne à Charleville mezieres (08)
17/05/2012 - Distance : 15 km
Autres, 10 Km
Foulees pierrefittoises à Pierrefitte sur seine (93)
17/05/2012 - Distance : 10-3 km
Autres, 10 Km
9eme foulees commentryennes à Commentry (03)
16/05/2012 - Distance : 10-5 km
Autres
Ronde du pic à Rebenacq (64)
13/05/2012 - Distance : 15 km
Course des 3 clochers à Cuissai (61)
13/05/2012 - Distance : 14 km
Autres, 10 Km
Foulees pouguoises à Pougues les eaux (58)
13/05/2012 - Distance : 10-5 km
Trail
Course des embruns trebeurden à Trebeurden (22)
13/05/2012 - Distance : TR 10 km
10 Km
Foulees treguesiennes à Tregueux (22)
13/05/2012 - Distance : 10 km
10 Km
Avo marques ! à Valdoie (90)
13/05/2012 - Distance : 10 km
10 Km
10 bornes à Le havre (76)
13/05/2012 - Distance : 10 km
Course Verte
10 km de l'anorgend à Paris (75)
13/05/2012 - Distance : CV 10-5 km
Autres, 10 Km
Courir ensemble . à Paris (75)
13/05/2012 - Distance : 10-5 km
10 Km
Foulees de moret seine et loing à Moret sur loing (77)
13/05/2012 - Distance : 10 km
10 Km, Autres
Courses en fete à La celle st cloud (78)
13/05/2012 - Distance : 10-5 km
10 Km
Foulees de noisy le grand à Noisy le grand (93)
13/05/2012 - Distance : 10 km
Autres, 10 Km
Foulees fresnoises à Fresnes (94)
13/05/2012 - Distance : 10-5 km
Autres
Nogent baltard à Nogent sur marne (94)
13/05/2012 - Distance : 11-5 km
Autres, Semi
Semi de la chapelle sur oudon à Chapelle sur oudon (49)
13/05/2012 - Distance : 21-6 km
Autres, Marathon, 10 Km
Marathon poitiers-futuroscope à Poitiers (86)
13/05/2012 - Distance : 42-18-10-5 km
Semi, 10 Km
Semi marathon de la riviere esperance à Vayrac (46)
13/05/2012 - Distance : 21-10 km
10 Km, Autres
10 km de bron et 4 km dam's à Bron (69)
13/05/2012 - Distance : 10-4 km
Semi, 10 Km
Huelgoat carhaix à Carhaix plouguer (29)
12/05/2012 - Distance : 21-10 km
Autres, 10 Km
La course de la rhubarbe à Spechbach-le-bas (68)
12/05/2012 - Distance : 10-3 km
10 Km, Marathon
Marathon de blaye cotes de bordeaux à Blaye (33)
12/05/2012 - Distance : 42-10 km
Autres
Foulee beglaise à Begles (33)
29/04/2012 - Distance : 10-5 km
10 Km
La coccinelle à Gujan mestras (33)
29/04/2012 - Distance : 10 km
Marathon
Marathon de l'huitre du bassin d'arcachon à Gujan mestras (33)
29/04/2012 - Distance : 42 km
Semi
19ieme semi marathon de l'amitie & villes jumelees à Moneteau (89)
29/04/2012 - Distance : 21 km
10 Km
Foulees brin d'avoine à Quimper (29)
29/04/2012 - Distance : 10-5 km
10 Km
Acigne 10 km hommes à Acigne (35)
29/04/2012 - Distance : 10 km
10 Km
10 km pedestre de la garde à La garde (83)
29/04/2012 - Distance : 10 km
10 Km
10 km de cora à Andelnans (90)
29/04/2012 - Distance : 10 km
Autres
Foulees de nevers à Nevers (58)
25/05/2012 - Distance : 9-5 km
Autres
Course pedestre de pentecote à Anduze (30)
26/05/2012 - Distance : 15 km
Autres
La champenoise de la vallee de la marne à Damery (51)
26/05/2012 - Distance : 20 km
Relais, Femmes, Trail
La pastourelle à Salers (15)
26/05/2012 - Distance : TR 32 - RE 32 - FEMMES 10 km
10 Km, Autres
Foulees bussy marne la vallee à Bussy st georges (77)
26/05/2012 - Distance : 10-3 km
Semi, Autres
Semi marathon des olonnes à Les sables d'olonne (85)
27/05/2012 - Distance : 21-5 km
Montagne
Montee internationale du poupet à Salins les bains (39)
27/05/2012 - Distance : M 18-8 km
Trail
Angers trail à Angers (49)
27/05/2012 - Distance : TR 28-18-8 km
Course Verte, Cross, Autres
Course cap nature à Cabries plan de campagne (13)
27/05/2012 - Distance : CV 18-11-6 km
10 Km, Femmes, Autres
Jogging des fraises à Verlinghem (59)
28/05/2012 - Distance : 10-4- FEMME 10 km
VO2 MAX 11/11 B. 300 HAUT
AUBRAC B. 300 bas

Le Championnat de France 2011 des 24 heures : Les débuts de Christian Dilmi

Publié le 25 avril 2011 à 13h39

Frère de Ludovic, trop épuisé pour s’exprimer après sa remarquable performance de 252, 014 km, Christian, 45 ans participait à son premier 24 heures et il apparaissait intéressant de recueillir les impressions d’un néophyte. Spécialiste du 100 km, détenteur d’un record de 7h39’, il terminera 6e avec 237,220 km à son actif.

. Quelles étaient tes ambitions ?

- Vu mes références sur 100 km, passer la barre des 230 km me semblait réaliste.

. Que retiens-tu de cette première expérience ?

- C’est dur. Au cours de la première partie, je n’étais pas trop mal. Je progressais à une moyenne de 12 km/h. Mais en raison de la chaleur, j’ai payé très cher la note durant la nuit. On peut dire, que j’ai touché le fond. A un moment, j’étais à deux doigts d’arrêter. Je crois que sans accompagnateur, je ne serais pas allé au bout.

. Comment t’ont-ils motivé ?

- Mon épouse m’a dit qu’il fallait que je termine, parce qu’elle ne voulait pas que je l’ai embêtée durant deux mois pour rien avec mon entraînement. Donc, autant finir. Et les copains m’ont boosté via Facebook.

. De quelle manière as-tu surmonté les moments difficiles ?

- A un moment, j’ai beaucoup marché. Ma moyenne était redescendue à 8 km/h. Et vers 6 heures du matin, j’ai pété un plomb. J’ai joué mon va-tout. Je ne sais pas pourquoi, je suis reparti à 12 km/h en me disant que ça passerait, ou que cela casserait. Mes adducteurs et mes douleurs aux genoux se sont réveillé, mais cela a tenu.

. Vas-tu persévérer sur 24 heures ?

- Je recommencerai un jour, mais pas cette année. Là, j’ai pu discuter avec Jean-Marc Bordus et il trouve que j’ai un bon potentiel, vu qu’à l’occasion de ma première tentative, j’ai été au-delà de mon objectif. En tous cas, j’ai apprécié l’ambiance. Les gens se soutiennent beaucoup ; Même, si l’on se combat les un les autres, il ne règne pas un esprit de rivalité. Les coureurs s’encouragent même entre eux.

. As-tu trouvé le 24 heures plus difficile qu’un 100 km ?

- C’est différent. Là, on n’est pas fatigué par la vitesse, mais par le temps à gérer. Il faut également s’habituer à tourner en rond. Et comme l’on repasse souvent au stand, on a tendance à trop se ravitailler.

. Ton frère t’a-t-il donné des conseils ?

- Il m’a surtout aidé durant la première partie de l’épreuve. Si, je ne l’avais pas accompagné, je serais encore parti plus vite et j’aurais plus mal géré.

AUBRAC B. 680