Aventure - oman trail. Thomas st girons, l'homme qui aime l'ultra

Thomas Saint-Girons, l'athlète de Rodez n'a jamais été aussi fort. A 36 ans, il a effectué une très belle saison 2009 en remportant l'Endurance Ultra Trail, l'Euskal Raid et en finissant deuxième sur « les Traces des Ducs de Savoie » du côté de Chamonix.
Rencontre avec cet ingénieur en génie civil qui va s'envoler vers le Sultanat d'Oman dans quelques semaines pour participer au Trail d'Oman, long de 50 km.

- Yves-marie Quemener : Quels sont tes plus beaux souvenirs de voyageur ?
. Thomas Saint-Girons : J'ai fait des courses de kayak en Laponie et à Prague ainsi que des raids multisport en Australie et à La Réunion (Réunion d'Aventures en 2005 et 2007). Je garde de magnifiques souvenirs de ces déplacements et en particulier de la Réunion. Quel bonheur d'évoluer dans ces paysages déchiquetés ...

- YmQ : Dans quelques semaines, tu vas participer au Trail d'Oman? Connais-tu ce pays ?
. TSG : On m'a proposé plusieurs fois de participer au run & bike organisé par Gérard Fusil à Oman mais je n'étais pas disponible. Je ne connais ce pays qu'au travers de quelques photos. J'ai envie d'y découvrir un pays, une culture et de beaux paysages.

- YmQ : Vas-tu te préparer d'une façon spécifique ?
. TSG : Cette course n'est pas un objectif pour l'année 2010 mais j'essaierais d'être en forme. Je vais découvrir la course dans le sable. Il faut peut être que je me renseigne pour savoir si il faut des guêtres... Mais il n'y aura pas que du sable car il y aura aussi de la montagne !

- YmQ : Thomas, peux tu nous rappeler ton parcours sportif ?
. TSG : J'ai fait du kayak de slalom de 1986 à 2003, puis du raid multisports de 2000 à 2007. J'ai débuté le trail en 2000 et je ne fais plus que ça depuis 2008. Le déclic, c'est quand j'ai terminé 4ème aux Templiers. J'ai compris que je pouvais faire de bons résultats si je me spécialisais.

- YmQ : Aujourd'hui, comment te définirais-tu comme coureur ? Quels sont tes qualités et tes défauts ?
. TSG : Je suis un coureur de trail long et d'ultra car je manque de vitesse sur les distances de moins de 50 à 60 km. A partir de 100 km, ma vitesse devient suffisante car je peux la maintenir longtemps. Mes qualités sont la gestion de l'effort pour une course à allure régulière et à l'économie ainsi que les descentes. Mes défauts se voient dans les montées et sur ma vitesse de base (VMA)...

- YmQ : Quel regard portes-tu sur la saison 2009 qui vient de s'achever ?
. TSG : Je suis impressionné par la hausse du niveau général ! Il y avait au moins dix coureurs connus sur toutes les courses réputées. J'ai réalisé une très belle saison, de loin ma meilleure puisque j'ai réussi toutes mes courses, et notamment mon passage sur la distance intermédiaire de 100 km avec la Trace des Ducs de Savoie et Endurance Ultra Trail. Je devais courir l'Annecime dans le cadre du challenge Salomon et suis tombé malade juste avant. N'ayant plus assez de courses pour jouer le challenge, j'ai replanifié ma saison avec la TDS.

- YmQ : Quels sont tes objectifs 2010 ?
. TSG : Je voulais régler mes problèmes d'alimentation sur la distance intermédiaire avant de repartir sur les distances plus longues. C'est fait donc je repars sur l'UTMB. Je vais également courir la Merell Oxygen et l'Endurance Ultra Trail qui seront mes objectifs principaux. Les Citadelles et l'Ultra de l'Aubrac en objectifs secondaires. Le reste sera des courses de préparation.

- YmQ : Est ce que tu évolues dans un club d'athlé ?
. TSG : Je ne viens pas du monde de la course à pied, je n'ai donc pas la culture club d'athlé. Je me suis licencié au club d'athlétisme de Rodez en 2007-2008 pour participer au TTN mais je n'ai pas du tout profité de la structure du club. A la fin de la saison, j'ai appris que la FFA ne prenais pas en compte ma course des Templiers car ma licence expirait fin août. Il fallait donc prendre une 2ème licence pour terminer le TTN... Depuis, je ne veux plus entendre parler de la FFA (mais je n'ai rien contre le club de Rodez !!). Je suis licencié depuis mon arrivée à Rodez au Sport Causse Aventure, un club multisports, avec qui je partage certains entrainements et des sorties aussi diverses que la spéléo, l'escalade, le VTT ou le Canyon...

- YmQ : Aujourd'hui on parle plus de team dans le trail que de clubs ? Est-ce que cela change la façon de se préparer ?
. TSG : Je fais la plupart de mes entrainements seul mais le team ASICS m'apporte, en plus de l'équipement et d'une aide financière, des conseils sur l'entrainement, la logistique ou les stratégies à adopter; et surtout une émulation forte. Cette année, un soutien médical est aussi mis en place.

- YmQ : Comment vois-tu l'évolution du trail et en parallèle de la course à pied en France dans les années à venir ?
. TSG : Je vois que le trail devient (ou est déjà devenu) le sport de masse comme le marathon dans les années 80. Je doute malheureusement que l' « esprit trail » perdure longtemps mais l'entente entre les meilleurs coureurs reste pour l'instant très bonne. Je ne peux pas parler de la course à pied en général car je connais peu la route, le cross et la piste : j'ai fait peu de route, 1 seul cross et je me force à faire un peu de piste à l'entraînement. Ma pratique de la course à pied restera sur le tout terrain !

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