13/05/2012 - Distance : 21-6 km
13/05/2012 - Distance : 42-18-10-5 km
29/04/2012 - Distance : 42 km
29/04/2012 - Distance : 21 km
15/04/2012 - Distance : CV 10-5 km
17/05/2012 - Distance : 14 -RE 14-16 km
19/05/2012 - Distance : TR 120- 42-17-FEMMES 12 km
Séance entraînement n°2 : La séance au seuil par Anthony Guillard et Julien Moreau
Vo2 a inauguré une nouvelle rubrique vidéo sur les séances entraînement. De l’échauffement à la récupération, en recueillant les sensations durant le corps de séances et l’utilité de la séance en question. Une façon d’être encore plus proche du quotidien des athlètes. Après le groupe Free Run qui avait inauguré la rubrique, c’est au tour de deux athlètes d’Endurance 72, Julien Moreau et Anthony Guillard. Nous les avons suivi lors d’une séance de seuil de 3 fois 10 minutes entre régionaux et inter-régionaux de cross. Nicolas Monnier, entraineur à l’Athlé Bocage Vendéen nous détaille la séance et nous parle de ces deux athlètes. Séance filmée par un petit samedi matin frisquet ou le thermomètre affichait du négatif ..
Plongez avec nous au cœur de cette séance spécifique pratiquée par tous les coureurs, quelque soit la spécialité !
