Erik Clavery : du cross cet hiver pour être plus rapide sur sentiers

Photos Yves Marie Quemener

Tout au long de la saison, nous allons suivre les athlètes qui font l’actu. Après sa magnifique saison 2011 et une victoire à la Saintélyon comme cerise sur le gâteau, Erik Clavery, champion du monde de Trail 2011 nous livre ses premiers objectifs de la saison

. VO2 : Comment as-tu géré ta coupure hivernale ?

- Eric Clavery : En fait, ma dernière épreuve a été tard par rapport aux autres années, avec ma victoire à la Saintélyon début décembre. Donc je me suis autorisé une coupure complète de deux semaines, pour profiter de la période avant les fêtes, et puis j'ai repris progressivement fin décembre pour reprendre sérieusement la préparation début janvier.

. VO2 : Une vraie coupure sans sports ?

- EK : Comme je disais, la coupure n'a été "que" de deux semaines. Mais c'était une vraie coupure complète, et je ne coupe jamais trop longtemps. Par contre, je coupe régulièrement tout au long de la saison. C’est souvent pour une durée de une à deux semaines complètes après les grosses courses. Ca me permet de bien récupérer au fur et à mesure.

. VO2 : Quels seront tes principaux objectifs de la saison ?

- EK : Ma saison 2012 s'articule autour de trois principales courses, que sont l'Eco Trail de Paris fin mars, puis la CCC fin août en préparation notamment du gros morceau de l'année, le Grand Raid de la Réunion mi octobre. Mais "l'objectif" 2012 sera avant tout de prendre du plaisir sur toutes les courses.

. VO2 : Le cross, un passage obligé ! Quelles sensation sur le régional de dimanche dernier du côté de Saumur et tes objectifs pointes aux pieds à court terme ?

- EK : Oui, les cross, un passage obligé ! Ca a été ma première discipline, dès l'âge de 7 ans. Depuis, je ne les rate jamais ! Les régionaux, ça s’est plutôt bien passé. 18ème contre 21ème en 2011, mais moins bien qu'au départemental. Ou je termine sur le podium à la troisième place. Mais là, je ne peux m'en vouloir qu'à moi même, j'ai très mal géré ma course ! L'objectif sur ces cross, c'est avant tout de faire une bonne base de vitesse et être présent pour représenter mon club, le Racing Club nantais. Je ne vise pas la gagne, je n'en ai de toute façon pas les moyens !

. VO2 : Quelle place pour les inter ? Quelle a été ta meilleure place sur un France de cross ?

- EK : Pour les inters du côté de Saint-Jean de Monts, pourquoi pas dans les 20/25 premiers ? Je pense pouvoir atteindre cet objectif. Mais je vise avant tout la qualif' aux France. Je n'y ai participé qu'une seule fois, en tant qu'espoir, en 2001 je crois, j'avais terminé dans les 250ème de mémoire...loin loin loin  des premiers ! Alors pour l'expérience, j'aimerais bien y remettre les pieds, surtout que je suis presque à domicile ! Une semaine avant, je serai au Trail du Vignoble Nantais pour un 50km …

Erik Clavery en bref :

. Né en 1980 à Coutance dans la Manche

. Fréquence cardiaque mini 33
. Fréquence cardiaque au repos 36

. Fréquance cardiaque maxi : 195

. Performances course à pied :

- 3000 steeple 10’03" 90

- 10 km : 32’03"

- Semi-marathon : 1h 11’21"

- Marathon sans préparation spécifique : 2h 52’53"

- Marathon à Roth dans le cade de l’Ironman : 2h 58’10"